吃完大蒜胃难受可通过以下方法缓解：
一、热敷：吃完大蒜后因大蒜素刺激，可能引发胃痉挛导致胃部难受，此时可将温热毛巾拧干放于腹部，通过改善痉挛来减轻难受症状。
二、调整饮食：
1.大蒜中的大蒜素会刺激胃黏膜，而牛奶富含蛋白质能保护胃黏膜，吃完大蒜后适当喝牛奶可中和大蒜素，缓解胃部难受情况。
2.还可喝温开水，有助于稀释胃内大蒜素浓度，并促进肠道蠕动，帮助排出胃肠道内毒素，从而缓解胃难受症状。
三、药物治疗：
1.可在医生指导下服用抑制胃酸类药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，以减少胃酸分泌，降低胃酸浓度，避免胃酸对胃黏膜造成刺激。
2.也可口服保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、铝碳酸镁等，减轻大蒜素和胃酸对黏膜屏障的破坏。
总之，当吃完大蒜胃难受时，可采取热敷、调整饮食、药物治疗等方法来缓解，若难受症状持续不缓解或加重，应及时就医。