子宫肌瘤手术后的保养方法包括：注意劳逸结合、保持乐观开朗的心态、合理搭配三餐饮食、注意私处清洁卫生、定期就医复查。
一、注意劳逸结合：
1.子宫肌瘤手术后的2至4周内，患者应以休息为主，避免从事重体力劳动和剧烈体育运动。
(1)这是因为此时身体还处于恢复阶段，过度劳累可能会影响伤口愈合和身体康复。
2.待患处恢复后，可以适量进行舒缓的体育运动和家务劳动，如刷碗、扫地、瑜伽、太极等。
(1)这样既能够增强体质，又不至于让身体过于疲劳。
3.患者要始终注意劳逸结合，防止过度劳累。
二、保持乐观开朗的心态：
1.在疾病恢复期间，为避免情绪对内分泌系统产生不良影响，患者应保持乐观开朗的心态。
(1)可以多和家人沟通交流，以缓解压力和不良情绪。
2.待身体基本恢复后，可适当参加户外活动、多进行社交。
(1)这有助于改善心情，提升生活质量。
三、合理搭配三餐饮食：
1.患者的饮食应以清淡、营养均衡为原则。
(1)避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。
2.为促进患处恢复，可适量摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，如禽肉类、鱼肉、鸡蛋、牛奶、绿色蔬菜、新鲜水果等。
(1)这些食物能够提供身体所需的营养，有助于提高免疫力和伤口愈合。
四、注意私处清洁卫生：
1.在子宫肌瘤术后短期内，患者需避免发生性行为。
(1)以免对伤口造成不良影响。
2.同时要注意私处清洁卫生，如及时更换被恶露污染的卫生巾。
(1)保持外阴的清洁。
3.每日清洗外阴、更换干净的内裤。
(1)并且要将内裤充分烫洗后晾晒，以减少细菌滋生。
五、定期就医复查：
1.手术后患者应遵照医嘱加强护理。
(1)严格按照医生的要求进行康复。
2.也需按照医生建议定期复查。
(1)复查目的是观察腹腔具体恢复情况，并及时调整治疗方案。
3.如果手术并未切除子宫，复查也能够观察疾病有无复发。
总之，子宫肌瘤患者应尽早就医详细检查，并遵照医嘱选择适合的手术治疗方案。在手术过后，要详细咨询医生相关注意事项和禁忌，并严格遵照医嘱做好个人护理。如果术后出现身体不适，如下腹部疼痛、阴道不规则出血等，应尽早与主治医生沟通，进一步检查并对症治疗。