子宫肌瘤手术后的保养方法主要包括：注意劳逸结合、保持乐观心态、合理饮食、注意私处卫生、定期复查。
一、注意劳逸结合：
1.术后2至4周内，患者应以休息为主，避免重体力劳动和剧烈运动，如搬重物、跑步等。
2.待伤口恢复后，可适当进行舒缓的体育运动和家务，如散步、刷碗、扫地等，也可以尝试瑜伽、太极等较为柔和的运动项目。但要注意避免过度劳累，合理安排休息和活动时间。
二、保持乐观开朗的心态：
1.在疾病恢复期间，患者应尽量保持乐观的情绪，避免焦虑、抑郁等不良情绪对内分泌系统造成影响。可以多和家人、朋友沟通交流，分享自己的感受。
2.身体恢复后，可适当参加户外活动，如散步、旅游等，同时也可以积极参与社交活动，扩大自己的社交圈子，以保持良好的心态。
三、合理搭配三餐饮食：
1.患者的饮食应以清淡为主，同时要保证营养均衡。可以适量摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、绿色蔬菜、新鲜水果等。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、咖啡等，以免影响伤口愈合和身体恢复。
四、注意私处清洁卫生：
1.术后短期内要避免性生活，以免引起感染或影响伤口愈合。
2.要注意保持私处清洁，及时更换被恶露污染的卫生巾，每日清洗外阴，保持外阴清洁干燥。
3.更换干净的内裤，并将内裤充分烫洗后晾晒，以杀灭细菌和病毒。
五、定期就医复查：
1.手术后患者应严格按照医嘱进行护理，并根据医生建议定期复查。复查的主要目的是观察腹腔的恢复情况，如伤口愈合情况、子宫恢复情况等。
2.如果手术没有切除子宫，复查还可以观察疾病是否复发，以便及时采取治疗措施。
总之，子宫肌瘤患者在手术后应及时就医详细检查，并根据医嘱选择合适的手术治疗方案。术后要详细咨询医生相关注意事项和禁忌，并严格按照医嘱做好个人护理。如果术后出现身体不适，如下腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，应及时与主治医生沟通，进行进一步检查和对症治疗。