腰扭伤并没有绝对最佳的治疗方式，可采用一般治疗、药物治疗或手术治疗等。
一、一般治疗：腰扭伤通常是由腰部肌肉痉挛、软组织撕裂与断裂、软组织嵌顿、关节紊乱及错位等引发。其主要表现为腰部疼痛以及活动受限，严重时会出现腰部畸形、肌肉痉挛和局部压痛。对此种情况进行治疗时，首先需要患者卧床休息，同时可对局部进行热敷，这有助于促进血液循环，能使肌肉松弛从而缓解疼痛。另外，平时还需要改正不正确的工作姿势和习惯。
二、药物治疗：可在医生指导下使用如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等药物，能够起到缓解疼痛的效果。
三、手术治疗：若非手术治疗效果不佳，可能就需要采取手术的方式来进行治疗。
此外，还可以采用药液封闭疗法来治疗，同样能达到缓解疼痛的作用。
总之，腰扭伤的治疗方法需根据具体情况选择，多种方法综合运用往往能取得较好的效果。同时，患者在治疗期间要注意休息和保养，避免加重病情。