背部肌肉拉伤的治疗方法主要包括以下几点：
一、冷热敷。背部拉伤后的24小时内适合进行冷敷，但需注意控制冷敷时间，避免过长。而在24小时后则应进行热敷。通过冷热敷这种方式，能够对背部拉伤的状况起到有效的缓解作用。这是因为冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和肿胀，减轻疼痛；热敷则能促进血液循环，加速淤血吸收和组织修复，从而缓解疼痛和僵硬感。
二、药物治疗。背部拉伤可能与缺乏锻炼或用力过猛有很大关系。一般可以使用诸如吲哚美辛巴布膏、透骨活血膏等药膏来进行治疗。同时，也能使用具有消肿止痛作用的膏药来缓解症状，比如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。这些药物可以通过不同的机制发挥作用，如吲哚美辛巴布膏能起到抗炎镇痛的效果，透骨活血膏可以促进血液循环和淤血消散等。
此外，患者在治疗期间还需要注意一些事项。要注重补充营养，可以多食用新鲜的水果、蔬菜来补充维生素，还可以进食一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时还应该注意多休息，避免进行剧烈运动，防止过度劳累，以免对病情恢复产生不利影响。
总之，对于背部肌肉拉伤，要综合运用多种治疗方法，并注意治疗期间的护理和保养，以促进拉伤的恢复。