坐月子期间的女性易出现情绪问题，可通过看电视和手机转移注意力、调节情绪，但不能长时间看，否则影响身体恢复，具体影响如下：
一、刺激眼睛：看电视和手机时，因光线骤变、高强度用眼等会对眼睛造成刺激，导致眼睛疲劳，出现干涩、酸胀、疼痛等不适症状。若不注意眼部卫生，加上女性此时身体虚弱，易出现细菌性结膜炎。
1.光线骤变：屏幕的光线变化可能会对眼睛产生不良影响。
2.高强度用眼：长时间盯着屏幕会使眼睛过度劳累。
二、辐射伤身：坐月子女性若长期或近距离接触电视、手机，电磁辐射会影响身体恢复。
三、休息不足：长时间看会使休息时间变少，进而影响身体恢复。
四、身体劳损：长时间固定姿势看电视和手机，会影响心血管系统及神经系统功能，盆底肌、肛提肌、肩颈也会劳损。
女性坐月子期间，饮食要注意补充营养，少吃辛辣刺激食物；作息要保证充足睡眠，劳逸结合；清洁要注意保持阴道卫生，勤换内裤。
总之，坐月子女性要注意情绪调节方式，避免长时间看电视和手机带来的不良影响，同时要在各方面做好护理，以促进身体恢复。