腰椎间盘突出症轻症患者一般可做俯卧撑，急性发作者与重度者则不能。腰椎间盘突出症是因腰椎间盘退变且纤维环部分或全部破裂、髓核突出刺激或压迫神经根等而引发的综合征，表现为腰痛、坐骨神经痛等。轻症患者做俯卧撑有助于增强腰部肌肉力量，提升腰椎稳定性，一定程度上防止病情加重。而急性期会有剧烈腰痛，此时做俯卧撑会加重症状。重度患者有大小便障碍、鞍区感觉异常等，也不适合做俯卧撑。
一、腰椎间盘突出症的定义：
1.是一类因腰椎间盘退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经而引起的一种综合征。
二、腰椎间盘突出症的临床表现：
1.主要临床表现是腰痛、坐骨神经痛等。
三、轻症患者做俯卧撑的好处：
1.适度做俯卧撑有助于加强腰部的肌肉力量。
2.能够帮助提升腰椎的稳定性。
3.可以在一定程度上防止腰椎间盘突出症进一步加重。
四、急性期和重度患者不能做俯卧撑的原因：
1.急性期会引起剧烈腰痛症状，做俯卧撑会加重腰痛症状。
2.重度椎间盘突出症患者可出现大小便障碍、鞍区感觉异常的症状，不适合做俯卧撑。
总之，对于腰椎间盘突出症患者，应根据自身病情来判断是否能做俯卧撑，轻症患者可适当进行，而急性发作者与重度者则要避免。