长期手淫过度可能会引起肾阳虚或肾阴虚，具体情况因人而异。一般来说，长期手淫过度较容易出现肾阴虚的情况，但也有部分人会出现肾阳虚。
肾阴虚的表现及相关情况
肾阴虚的典型表现：肾阴虚者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热（手心、脚心、心口感觉发热）、潮热盗汗（夜间睡眠时出汗，醒来汗止）等症状。比如一些长期手淫过度且出现肾阴虚的人，会感觉腰部和膝盖酸软无力，晚上睡觉容易盗汗，睡眠质量也差，老是做梦。导致肾阴虚的因素：长期手淫过度，会使体内阴液消耗过多。因为中医认为肾藏精，过度耗精就容易损伤阴液，从而引发肾阴虚。
肾阳虚的表现及相关情况
肾阳虚的典型表现：肾阳虚者会有畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、腰膝冷痛、小便清长、夜尿频多等表现。例如有的长期手淫过度者会感觉特别怕冷，尤其是手脚总是冰凉，精神状态不佳，腰部和膝盖还怕冷、疼痛，晚上小便次数增多。导致肾阳虚的因素：如果长期手淫过度比较严重，也可能损伤阳气，造成肾阳虚。因为过度耗精会影响肾阳的功能，使得机体温煦功能减弱，出现肾阳虚的一系列症状。
如何判断自身情况
观察症状表现：可以通过自身出现的具体症状来初步判断。如果以阴虚症状为主，像前面说的五心烦热等就是肾阴虚表现；要是以阳虚症状为主，如畏寒怕冷等就是肾阳虚表现。不过这只是初步判断，最好还是咨询医生。结合身体整体状态：除了症状，还可以结合自己的精神状态、日常体力等情况。肾阴虚者可能体力相对较差，容易疲劳且伴有阴虚的热象；肾阳虚者体力也会受影响，更明显的是怕冷等阳虚表现。需要注意的是，长期手淫过度对身体的影响是多方面的，一旦发现自己有上述异常表现，应及时调整生活习惯，必要时寻求医生的专业建议来进行调理。