感冒后吃东西没味觉可通过以下方式缓解：
一、多喝鸡汤：鸡汤能减轻咳嗽、缓解鼻塞症状，还可逐渐促使味觉慢慢恢复与改善。这是因为鸡汤具有一定的营养成分，能够对身体起到积极作用。
二、食用含维生素C的食物：像苹果、桃子、菠萝、火龙果、猕猴桃、草莓等。多吃这些食物能增强抵抗感冒病毒的能力，从而有助于缓解症状。维生素C具有抗氧化等功效，可助力身体的恢复。
三、选择酸甜可口的食品：比如山楂卷、山楂糕或用山楂制作的食品，也可以喝酸奶等。这些食品能增进食欲，酸甜的味道可以在一定程度上刺激味觉的感知。
四、食用含锌高的食物：当锌元素不足时，会影响味觉和嗅觉，可多吃牡蛎、蛤、蚝、蚌、瘦肉、猪肝、鱼肉等。锌元素在维持人体正常生理功能方面有着重要作用。
平时应适当进行运动或做游戏，保持室内空气流通，避免与感冒患者接触，多喝水，这些措施对于病情的恢复以及改善吃东西没味觉的情况都有很大帮助。总之，通过多种方式结合，能更好地应对感冒后味觉缺失的问题，促进身体的康复。