腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状，而少数严重患者可能需要手术治疗。
保守治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 通过特制的牵引装置，对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业医生通过手法按摩腰部，放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和手法，避免加重病情，一般每周可进行2 - 3次按摩。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，能缓解腰椎间盘突出引起的腰部疼痛和神经根炎症，一般按照说明书服用，饭后服用可减少对胃肠道的刺激。神经营养药物： 像甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能恢复，通常每日服用3次，每次一片。
手术治疗情况
传统开放手术：
对于病情严重、保守治疗无效的患者可能会考虑传统开放手术。这种手术需要较大的切口，对患者创伤相对较大，术后恢复时间较长，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常活动。
微创手术：
椎间孔镜手术： 是一种微创手术方式，通过特殊的内镜设备进入椎间盘部位进行操作，切除突出的椎间盘组织，创伤小，术后恢复快，一般术后1周左右可在佩戴腰围保护下进行轻度活动，1 - 2个月可恢复基本日常活动。
康复锻炼方法
腰部肌肉锻炼：
小燕飞： 患者俯卧在床上，双手背后，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢尽量向上抬起，像小燕子飞一样，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天可做3 - 4组。五点支撑法： 患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，每组10 - 15次，每天做3 - 4组。