怀孕初期血压高的患者可通过以下方法缓解：一、调整睡觉姿势，怀孕初期胚胎处于分化阶段且不稳定，若有高血压，睡觉时尽量保持左侧卧位，可减少对心脏压迫，利于缓解血压高情况；二、多注意休息，初期血压高可能与精神过度紧张及活动量较大有关，多休息、减少活动可起辅助缓解作用；三、服用药物，若血压高情况严重，应及时就医，在医生指导下使用药物如盐酸地尔硫卓片、硝酸甘油片等治疗，且要定时检查，有益身体健康和胎儿发育。
1.调整睡觉姿势：在怀孕的初期，胚胎正在进行分化，确实不太稳定。当出现高血压问题时，患者在睡眠时通过保持左侧卧位这种睡觉姿势的调整，（1）能够在很大程度上减轻对心脏的压迫，（2）从而对血压高的状况起到较好的缓解效果。
2.多注意休息：在怀孕初期产生血压高的情形，有可能和精神上过度紧张以及活动量比较大存在关联。（1）患者平常应当更多地注重休息，（2）降低活动量，这样对于缓解血压高能够发挥出辅助性的作用。
3.服用药物：要是怀孕初期的血压高情况相对较为严重，那么患者需要尽快前往医院就诊。（1）可以在医生的专业指导下运用相关药物进行医治，比如盐酸地尔硫卓片、硝酸甘油片等。（2）患者同时还应该按照规定时间进行检查，这对于自身的身体健康以及胎儿的发育都是很有好处的。
总之，怀孕初期血压高可通过上述多种方式缓解，患者需根据具体情况选择合适方法，必要时及时就医并遵医嘱治疗，以保障自身和胎儿健康。