早期高血压可采取以下应对措施：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：控制体重，规律运动，避免剧烈运动。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
心理平衡：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
3.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍高于正常，或已出现心、脑、肾等靶器官损害，需要在医生的指导下使用降压药物，如硝苯地平、氢氯噻嗪等。
需要注意的是，早期高血压患者应积极改善生活方式，定期监测血压，如有必要，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应避免自行增减降压药物剂量，以免引起血压波动。