母乳是宝宝最为理想的天然食物，若奶水充足，宝宝便能吃得饱、睡得香且长得快。而当奶水不足时，无法满足宝宝生长发育的需求，下面为大家介绍哺乳期下奶快的方法。
一、热敷
用毛巾包裹热水袋，对乳房周围及乳头进行热敷，这样可以促进局部血液循环以及乳腺管的分泌。在热敷过程中，要时刻留意乳房皮肤状况，避免烫伤。
二、按摩
1.可以用一侧手掌按摩对侧乳房，从腋下乳房外侧开始顺时针进行按摩，也能用双手四指并拢顺时针按摩。若乳房局部存在硬结，需多做些按摩，以促进硬结的吸收。
2.将拇指和食指分开，放置在乳头和乳晕周围，朝着胸壁方向挤压，有利于促进乳腺管的分泌。
3.用拇指和食指往上提拉、捏压乳晕和乳头，模仿宝宝吸吮的动作，从而刺激乳汁分泌。
三、早开奶
分娩后要尽快开奶，通常在半小时左右就让宝宝吸吮，以刺激乳汁分泌，做到早开奶便能早下奶。
特别提示：
1.要多饮用营养丰富的汤水，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤等。
2.母亲需保持心情愉悦，避免情绪出现较大波动，同时尽量保证拥有足够的睡眠。
总之，通过热敷、按摩以及早开奶等方法，并注意相关提示，有助于哺乳期妈妈增加乳汁分泌，更好地喂养宝宝。