腰椎间盘突出腿疼是一种常见的疾病，严重影响患者的生活质量。以下是一些治疗腰椎间盘突出腿疼的妙招：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以躺下或侧卧，用枕头支撑腰部，以减轻疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.中医治疗：可以采用针灸、推拿、中药熏蒸等中医治疗方法，缓解疼痛和改善症状。
5.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人病情而定。在治疗过程中，应注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的姿势，同时应在医生的指导下进行治疗。