轻度颈椎间盘突出的治疗方法包括以下几种：
1.休息：在急性发作期，患者应尽量休息，避免长时间低头或仰头。可以使用颈托或枕头来支撑颈部，缓解疼痛和不适。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。这些方法可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛和炎症，改善肌肉紧张。
4.运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转、侧屈等，可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛和炎症，改善颈椎的功能。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的神经症状，如上肢无力、麻木、行走困难等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，轻度颈椎间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、症状、病情严重程度等。在治疗过程中，患者应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，避免颈部受伤，同时应积极配合治疗，定期复查。