颈椎椎间盘轻度突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在症状发作期间，应保持充足的休息，避免长时间低头或仰头的动作，以减轻颈椎间盘的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和麻木症状。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛、肌肉紧张和神经症状。
4.运动治疗：进行适当的颈部运动和康复训练，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，也可以在一定程度上缓解症状。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎椎间盘轻度突出的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意保持正确的姿势，避免颈部受伤和过度劳累。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医复诊。