1岁宝宝需要睡枕头，枕头高度以4-6厘米为宜。
一、宝宝出生后还未形成颈椎前突，头部、颈部和肩部处于同一水平面，此时不能睡枕头。这是因为宝宝在这个阶段颈椎尚未发育完全，如果过早使用枕头，可能会对颈椎造成不必要的压力，影响其正常发育。
二、宝宝在3个月时开始学习抬头，这时可以枕2-3厘米的枕头。随着抬头动作的出现，宝宝的颈椎开始逐渐形成前突，适当高度的枕头可以提供一定的支撑，帮助宝宝保持舒适的姿势。
三、随着宝宝年龄增长，所需枕头高度也逐渐增加。到1岁时，就需要4-6厘米的枕头。这样的高度有助于抬高宝宝的头部，使其保持颈部前突状态，从而让宝宝感觉更舒适。合适的枕头高度能有效支撑头部和颈部，减轻颈部肌肉的紧张，保证良好的睡眠质量。
四、如果1岁宝宝不睡枕头，头会处于后仰状态，可能导致头部产生不适感，进而出现头晕、恶心等症状。此外，在宝宝睡觉时还要注意让其仰睡，以保持呼吸道通畅，避免因睡姿不当而引起呼吸问题或其他不适。
总之，了解宝宝不同阶段对枕头的需求，并给予正确的护理，对于宝宝的健康成长和良好睡眠非常重要。