脾虚是中医理论中的一个概念，指脾脏功能虚弱，运化失常。以下是一些适合脾虚人群食用的食物：
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳等症状。
2.薏米：薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，可用于治疗脾虚湿盛、泄泻水肿等症状。
3.芡实：芡实具有补脾止泻、益肾固精的功效，可用于治疗脾虚久泻、遗精带下等症状。
4.白扁豆：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，可用于治疗脾虚湿盛、食欲不振、大便溏泻等症状。
5.南瓜：南瓜具有补中益气、消炎止痛的功效，可用于治疗脾虚气弱、营养不良等症状。
6.红薯：红薯具有补中和血、益气生津、宽肠胃的功效，可用于治疗脾虚气弱、大便秘结等症状。
7.胡萝卜：胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的功效，可用于治疗脾虚食少、食欲不振等症状。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，脾虚患者在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免损伤脾胃阳气。
2.避免食用过多的辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免助火伤阴。
3.避免食用过多的油腻食物，如油炸食品、动物内脏等，以免加重脾胃负担。
4.饮食应规律，避免暴饮暴食或过度节食。
5.可适量食用一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。