孕妇平躺着睡觉一般在妊娠中晚期可能会对胎儿有一定影响。妊娠28周后，增大的子宫会压迫下腔静脉，孕妇长时间平躺时，约有50%的孕妇会出现回心血量减少、心输出量降低的情况，进而使胎盘血流量减少，可能导致胎儿供氧不足等问题。
妊娠早期平躺的影响
早期平躺一般影响较小：在妊娠早期，子宫还未明显增大超出盆腔，这时候孕妇平躺着睡觉通常不会对胎儿造成明显的不良影响。但也不建议长期保持单一睡姿，还是要适当变换体位。
妊娠中晚期平躺的潜在风险
可能影响胎盘血供：妊娠中晚期，子宫体积增大，平卧位时增大的子宫会压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液减少，进而影响胎盘的血液灌注。有研究发现，长时间平躺可能导致胎盘血流灌注量较侧卧位时减少约30% - 50%。易引发低血压症状：孕妇可能会出现头晕、心慌、恶心等低血压相关症状，这间接影响胎儿的血供和氧供情况。
孕期正确睡姿建议
左侧卧位为优选：妊娠中晚期，建议孕妇采取左侧卧位睡觉。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液灌注，有利于胎儿的生长发育。研究表明，左侧卧位能使胎盘血流灌注量较右侧卧位增加约20% - 30%。可适当右侧卧位调整：当然，也不需要绝对长时间保持左侧卧位，偶尔短时间的右侧卧位一般也是可以的，但要避免长时间平躺或右侧卧位时间过长。孕妇可以根据自身的舒适程度，适当调整睡姿，但重点还是尽量多采取左侧卧位。