孕妇长时间平躺着睡觉可能会对胎儿产生影响。一般来说，怀孕中晚期，孕妇长时间平卧位，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，进而影响胎盘的血液灌注，可能使胎儿供氧、供血不足。
对胎盘血流的影响
压迫下腔静脉： 怀孕 20 周以后，子宫逐渐增大，此时如果孕妇长时间平躺着，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，心脏输出量随之减少，胎盘的血流灌注也会相应降低。研究发现，孕妇平卧位时，子宫对下腔静脉的压迫可使子宫胎盘血流量减少约 30% - 50%。影响氧气供应： 胎盘血流减少会直接影响胎儿获取氧气和营养物质，长期如此可能导致胎儿宫内缺氧，出现胎动异常等情况。
对孕妇自身循环的影响
导致低血压： 长时间平卧位还可能引起孕妇低血压，出现头晕、心慌等不适症状，这也间接影响胎儿的血供。孕妇会感觉头晕目眩，身体不适，进而可能影响到胎儿的整体状况。加重心脏负担： 回心血量减少会使心脏需要更努力地工作来维持血液循环，加重心脏负担，长期下去对孕妇和胎儿都不利。
建议的睡眠姿势
左侧卧位为最佳： 怀孕中晚期，孕妇应尽量采取左侧卧位睡觉。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证回心血量充足，维持良好的胎盘血流灌注，为胎儿提供充足的氧气和营养。偶尔调整姿势： 如果长时间左侧卧位感到不适，也可以短时间改为右侧卧位，但不建议长时间平卧位。孕妇可以准备一个孕妇枕来辅助保持左侧卧位的姿势，让睡眠更舒适。