月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，经血量每次不超过20ml。月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜结核、多次宫腔手术等。以下是一些调理月经量少的方法：
1.就医检查：首先需要到医院进行全面的身体检查，包括妇科检查、B超、性激素六项等，以确定月经量少的原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保证充足的睡眠和休息。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。
3.中药调理：中医认为月经量少与气血不足、肾虚等有关，可以采用中药调理的方法。常用的中药有当归、熟地、白芍、川芎、益母草等，这些中药具有补血、调经、养颜等功效。
4.西药治疗：如果是由于内分泌失调引起的月经量少，可以使用西药进行治疗。常用的药物有雌激素、孕激素等，这些药物可以调节内分泌，促进子宫内膜生长，增加月经量。
5.物理治疗：可以采用艾灸、按摩、热敷等物理治疗方法，促进血液循环，缓解月经量少的症状。
6.手术治疗：如果是由于子宫内膜结核、宫腔粘连等原因引起的月经量少，需要进行手术治疗。
总之，月经量少需要根据具体情况进行针对性的调理。如果长期月经量少，应及时就医，以便早日恢复健康。