外阴瘙痒好几天了，一般不能自愈，可能是外阴炎、阴道炎、外阴硬化性苔藓等疾病引起，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。具体分析如下：
1.外阴炎：如果不注意个人卫生，或长期使用刺激性的清洁剂清洗外阴，可能导致外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿等症状。外阴炎一般不能自愈，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素、抗真菌药物等进行治疗。
2.阴道炎：阴道炎是导致外阴瘙痒的常见原因之一，常见的阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，一般需要使用抗真菌药物、甲硝唑等进行治疗。
3.外阴硬化性苔藓：外阴硬化性苔藓是一种病因不明的外阴疾病，主要表现为外阴瘙痒、皮肤变薄、色素减退等。外阴硬化性苔藓一般不能自愈，需要在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等进行治疗。
4.其他：外阴瘙痒还可能与其他疾病有关，如糖尿病、维生素缺乏、过敏等。这些疾病也需要及时就医，进行相应的治疗。
需要注意的是，外阴瘙痒的病因复杂，治疗方法也因人而异。在治疗期间，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，同时应避免食用辛辣、刺激性食物。如果外阴瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。