嘴唇被撞肿后，可以采取以下方法消肿：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在受伤48小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀消退。
3.避免刺激：避免舔嘴唇、咬嘴唇或用手揉搓嘴唇，以免加重肿胀和疼痛。
4.保持口腔清洁：用生理盐水或口腔清洁剂漱口，保持口腔清洁，预防感染。
5.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下口服一些消肿药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.就医处理：如果嘴唇肿胀严重、疼痛剧烈或出现感染等症状，应及时就医，进行进一步的处理。
需要注意的是，在嘴唇消肿期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。同时，应保持嘴唇湿润，避免干燥。如果嘴唇肿胀持续不消退或出现其他异常症状，应及时就医。