脾胃虚寒是一种中医病症，主要是由于脾胃阳气不足，导致阴寒内盛所引起。以下是关于脾胃虚寒怎么调理饮食的建议：
脾胃虚寒的症状主要有以下几种：
1.胃痛：脾胃虚寒的人常常会感到胃脘部冷痛，疼痛性质多为隐痛或胀痛，遇寒加重，得温则减。
2.腹胀：脾胃虚寒会导致脾胃运化功能失常，引起腹胀。
3.食欲不振：脾胃虚寒会影响食欲，导致食欲不振、消化不良。
4.腹泻：脾胃虚寒的人肠道功能较弱，容易出现腹泻症状。
5.四肢不温：脾胃虚寒会导致阳气不足，出现四肢不温、畏寒怕冷的症状。
6.舌苔白腻：脾胃虚寒的人舌苔多为白腻苔，脉象多为沉细无力。
调理脾胃虚寒的饮食原则如下：
1.避免食用生冷食物：脾胃虚寒的人应避免食用生冷食物，如生鱼片、冰淇淋、冰镇饮料等。
2.多食用温热食物：脾胃虚寒的人应多食用温热食物，如生姜、胡椒、花椒、羊肉等。
3.饮食规律：脾胃虚寒的人应保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。
4.多食用易消化食物：脾胃虚寒的人应多食用易消化食物，如粥、面条、馒头等。
5.避免食用辛辣刺激性食物：脾胃虚寒的人应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、大蒜等。
6.适量食用健脾食物：脾胃虚寒的人可适量食用健脾食物，如山药、薏米、芡实等。
总之，脾胃虚寒的人在饮食方面应注意避免食用生冷食物，多食用温热食物、易消化食物和健脾食物，保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。同时，还应注意保暖，避免着凉。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。