腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情来定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗有哪些方法
卧床休息： 急性期应严格卧床休息2-4周，最好选择硬板床，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。比如绝对卧床休息3周后，再佩戴腰围逐步下床活动。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引治疗。还有按摩推拿，专业医生进行适当的按摩推拿能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意不能暴力推拿。
药物治疗用什么药
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。一般普通剂型的布洛芬，一次服用0.3-0.6克，一天3-4次。神经营养药物： 甲钴胺是常用的神经营养药，能促进神经的修复，通常可以长期服用，每天服用3次，每次0.5毫克。
手术治疗适合哪些情况
保守治疗无效： 如果经过3个月以上正规保守治疗，症状没有缓解甚至加重，影响日常生活和工作，就可以考虑手术。出现严重神经症状： 比如出现下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等情况，这时候需要尽快手术解除神经压迫。
康复锻炼要注意啥
急性期不宜锻炼： 在腰椎间盘突出急性发作期，不能进行锻炼，否则会加重病情。恢复期适当锻炼： 病情缓解后可以进行锻炼，比如五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10-15次，每天2-3组；还有小飞燕动作，俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次坚持3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天2-3组。锻炼要循序渐进，避免过度劳累。