经常抽烟的人可适当饮用绿茶、普洱茶、罗汉果茶等对肺有一定益处。
一、绿茶
绿茶中富含抗氧化剂等成分，有研究表明其有助于减轻吸烟对肺部造成的氧化损伤。例如，绿茶中的茶多酚等物质能在一定程度上对抗自由基对肺部细胞的侵害。
二、普洱茶
普洱茶中的某些成分对呼吸系统有一定的调理作用，能在一定程度上帮助改善因抽烟导致的肺部不适等情况，其含有的一些物质可能对肺部的新陈代谢等有积极影响。
三、罗汉果茶
罗汉果具有清肺利咽等功效，经常抽烟的人饮用罗汉果茶，可在一定程度上缓解因抽烟引起的咽喉不适以及对肺部的不良影响，帮助保持肺部的相对健康状态。不过，喝茶只是一种辅助手段，并不能完全抵消抽烟对肺部造成的损害。对于经常抽烟的人来说，最好的方式还是尽量减少抽烟甚至戒烟，同时保持健康的生活方式，如适当运动等，以更好地维护肺部健康。并且，不同人群对茶的耐受等情况不同，比如儿童不建议饮茶，而成年人可根据自身情况适量饮用上述茶饮来辅助保护肺部，但不能依赖茶饮来完全解决抽烟对肺的损害问题。