关键点：胳膊拧筋疼的治疗方法包括口服止痛药物和局部热敷。
一、口服药物：
胳膊拧筋疼可能是因做重体力活或剧烈胳膊运动导致。若疼痛症状较严重，可在医生指导下使用布洛芬胶囊等药物进行治疗，能缓解和改善疼痛。用药过程中需密切观察个人情况，看是否有药物过敏反应，若有不良症状发生应及时配合医生处理。
二、热敷：
胳膊拧筋疼可采用局部热敷这一物理治疗方法。在对局部进行热敷时，主要可加速局部血液循环，从而使局部出现的疼痛症状得到改善。在此期间，应尽量避免过于频繁地举手或活动胳膊，以免导致局部疼痛加重并延长恢复时间。
总之，当胳膊拧筋疼时可采取上述方法进行缓解，同时要注意相关事项，以促进恢复。