一扭身胸口里边扯着疼可能由多种原因引起。比如肌肉拉伤就比较常见，当突然扭转身体时，胸部的肌肉可能会被过度牵拉导致疼痛，这种情况可能在运动幅度较大或者突然用力扭转身体后出现。
肌肉拉伤导致的情况
运动幅度过大引发： 如果进行一些剧烈运动，像打篮球、跳绳等，在运动过程中突然大幅度扭转身体，就容易造成胸部肌肉拉伤，从而出现胸口里边扯着疼的现象。一般这种拉伤在运动后的短时间内就会有明显感觉。姿势不当引发： 长时间保持不正确的姿势，比如弯腰驼背后突然扭转身体，也可能导致胸部肌肉拉伤，引起胸口扯着疼。
肋骨软骨炎因素
病因情况： 肋软骨炎也可能导致一扭身胸口里边扯着疼。这种炎症可能与外伤、慢性劳损或者病毒感染等因素有关。比如胸部受到过轻微的撞击，或者长期伏案工作导致胸部肋骨软骨慢性劳损，都可能引发肋软骨炎，进而出现扭身时胸口扯着疼的情况。症状表现： 除了扭身时疼痛，肋软骨炎还可能在深呼吸、咳嗽时也有疼痛感觉，局部可能会有肿胀、压痛等表现。
胸膜炎方面
炎症刺激： 胸膜炎也会出现一扭身胸口里边扯着疼的情况。胸膜炎通常是由于感染、自身免疫性疾病等引起。例如结核杆菌感染肺部，炎症蔓延到胸膜就会引发胸膜炎。当身体扭转时，胸膜受到刺激，就会产生胸口扯着疼的感觉。伴随症状： 胸膜炎患者还可能伴有发热、咳嗽、咳痰等症状，如果是结核性胸膜炎还可能有午后低热、盗汗等表现。
心脏方面原因
心绞痛可能： 虽然相对较少，但也不能忽视心脏问题，比如心绞痛。当冠状动脉供血不足时，一扭身身体的改变可能会诱发心绞痛，出现胸口里边扯着疼的情况。不过心绞痛一般疼痛时间较短，多在3 - 5分钟左右，而且可能还会伴有胸闷、心悸等症状。心肌梗死警惕： 少数情况下，心肌梗死也可能表现为胸口扯着疼，但心肌梗死疼痛往往更为剧烈，持续时间更长，可达数十分钟甚至数小时，还可能伴有大汗淋漓、濒死感等严重症状，如果出现这种情况要立即就医。