一扭身胸口里边扯着疼可能由多种原因引起。比如肌肉拉伤就比较常见，当突然扭转身体时，胸部的肌肉可能会被过度牵拉导致拉伤，进而出现胸口扯着疼的情况。
肌肉拉伤导致
运动相关： 如果近期有进行剧烈运动，像突然做了大幅度的扩胸运动、扭转身体的健身动作等，就容易引发胸部肌肉拉伤，一般这种疼痛在活动时会比较明显，静止休息时可能会稍有缓解。日常姿势不当： 长时间不良的坐姿、站姿，比如弯腰驼背等，也可能使胸部肌肉处于紧张状态，突然扭转身体时就容易导致肌肉拉伤出现胸口扯着疼。
肋骨软骨炎引发
病毒感染因素： 身体受到病毒感染，像流感病毒等，可能会引发肋骨软骨炎，从而导致胸口在扭身时扯着疼。一般这种情况还可能伴有局部的压痛，用手按压相应部位时疼痛会加重。慢性劳损： 长期反复的胸部运动，或者长期伏案工作等导致胸部软骨慢性劳损，也会增加肋骨软骨炎的发生风险，引起扭身时胸口扯着疼。
胸膜炎造成
炎症刺激： 胸膜炎是胸膜的炎症，当有炎症存在时，扭身等动作可能会刺激胸膜，导致胸口出现扯着疼的感觉。这类患者往往还可能伴有咳嗽、发热等症状，咳嗽时疼痛可能会加剧。疾病引发： 像肺炎、肺结核等疾病都可能引发胸膜炎，从而出现扭身胸口扯着疼的情况。比如肺炎患者除了有胸口扯着疼外，还可能有咳嗽、咳痰、发热等表现。