1厘米的肾结石是否能排出体外，取决于多种因素，一般来说，小于0.6厘米的结石可能会自行排出体外，而大于0.6厘米的结石自行排出的可能性较小。以下是一些可能影响肾结石排出的因素：
结石的位置：如果结石位于肾脏的下盏，由于重力的作用，结石排出的难度会增加。
结石的形状：如果结石的形状不规则，或者表面比较粗糙，也会增加排出的难度。
泌尿系统的结构：如果患者存在泌尿系统的畸形、狭窄等问题，也会影响结石的排出。
患者的身体状况：如果患者患有一些疾病，如糖尿病、痛风等，或者身体比较虚弱，也会影响结石的排出。
对于小于0.6厘米的肾结石，患者可以通过以下方法促进结石的排出：
多喝水：多喝水可以增加尿量，从而稀释尿液中的晶体物质，减少结石的形成和生长。
适当运动：适当的运动可以促进结石的排出，例如跳绳、跑步等。
饮食调整：饮食调整也可以帮助排出肾结石，例如增加水果、蔬菜的摄入，减少高嘌呤、高草酸食物的摄入等。
需要注意的是，如果肾结石引起了明显的症状，如疼痛、血尿等，或者结石较大，自行排出的可能性较小，患者需要及时就医，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，如药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等。
此外，无论肾结石的大小如何，患者都应该注意定期复查，以了解结石的排出情况和病情的变化。同时，患者也应该注意保持良好的生活习惯，如多喝水、适当运动、饮食调整等，以预防肾结石的复发。