手腕三角软骨损伤后，可根据损伤程度采取不同措施。一般来说，轻度的手腕三角软骨损伤可以通过保守治疗等方式处理，而严重的可能需要手术。
保守治疗方法
休息与制动： 首先要让手腕得到充分休息，避免继续使用受伤的手腕进行重体力劳动或剧烈运动。可以使用手腕支具或夹板固定手腕，限制其活动，通常需要固定2 - 6周左右，让损伤的三角软骨有时间修复。物理治疗： 受伤初期（通常是72小时内）可以进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于减轻肿胀和疼痛。72小时后可以改为热敷，促进血液循环，缓解症状。还可以进行超声波治疗、红外线照射等物理治疗方法，促进损伤组织的恢复。超声波治疗能够深入组织内部，促进细胞代谢和修复；红外线照射可以改善局部血液循环，加速炎症消退。
药物治疗辅助
非甾体抗炎药： 可以使用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。比如布洛芬可能会引起恶心、呕吐等症状，在服用时最好饭后服用。软骨保护剂： 像硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂也可以辅助治疗。硫酸氨基葡萄糖可以促进软骨细胞的合成，有助于修复损伤的三角软骨。一般需要连续服用几周甚至几个月，具体根据损伤程度而定。
康复锻炼
早期康复锻炼： 在固定期间，可以进行一些简单的手指屈伸活动和肩部的活动，防止肌肉萎缩和关节僵硬。例如，每天多次进行缓慢的手指握拳、伸展动作，每次做10 - 15次，每天3 - 4组。同时，肩部可以进行前后摆动、圆周运动等，每次活动10 - 15分钟，每天2 - 3次。后期康复锻炼： 拆除固定后，逐渐增加手腕的活动度锻炼。可以进行手腕的屈伸、旋转等动作。比如，用健侧手帮助患侧手腕进行缓慢的屈伸运动，每次屈伸到最大范围保持5 - 10秒，重复10 - 15次；还可以进行手腕的旋转运动，顺时针和逆时针方向各旋转10 - 15次，每天进行3 - 4组。但要注意锻炼要循序渐进，避免过度活动导致损伤加重。如果手腕三角软骨损伤比较严重，经过保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括三角软骨修复术等，具体的治疗方案需要医生根据患者的具体情况进行评估后确定。