手腕三角软骨损伤多因手腕过度扭转、外伤等引起，常见于经常从事手腕高强度活动的人群。一般来说，轻度的手腕三角软骨损伤可以通过休息等方式缓解，而较为严重的可能需要进一步治疗。
损伤的常见症状表现
疼痛表现： 手腕尺侧（小拇指一侧）会有疼痛，尤其是在手腕旋转、屈伸等动作时，疼痛可能会加重。比如手腕做拧毛巾这种动作时，疼痛会比较明显。压痛情况： 在手腕三角软骨区域有明显压痛，用手指按压手腕尺侧相应部位时，患者能感觉到较强烈的疼痛。
诊断的常用方法
体格检查： 医生会进行一系列手腕的活动测试，像手腕的旋转、挤压等动作检查，来初步判断是否有三角软骨损伤。例如会做尺偏挤压试验，医生握住患者手腕，将手腕向尺侧偏并挤压，如果出现疼痛，就提示可能有三角软骨损伤。影像学检查： X线检查可以初步排除手腕骨折等其他问题。而磁共振成像（MRI）检查则能更清晰地看到手腕三角软骨的损伤情况，比如能明确软骨损伤的部位、程度等，准确率较高。
治疗的常见方式
保守治疗： 对于轻度的手腕三角软骨损伤，首先要让手腕休息，避免继续进行加重损伤的活动。可以通过佩戴手腕支具来限制手腕的过度活动，帮助损伤修复。同时，还可以进行物理治疗，如热敷，一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛；或者进行超声波治疗等，促进损伤组织的修复。手术治疗： 如果手腕三角软骨损伤比较严重，经过保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术方式包括三角软骨修复术等，通过手术来修复损伤的三角软骨，恢复手腕的正常结构和功能。但手术也存在一定风险，比如术后恢复时间较长等情况，需要患者在医生评估后谨慎选择。