腰疼不能翻身可能由急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰部筋膜炎等导致，应在医生指导下治疗以避免病情加重。具体如下：
一、急性腰扭伤：
1.若患者在跑步或干活时因姿势不当、用力过猛而发生急性腰扭伤，会出现酸痛或刺痛等症状，致使腰部动作受限、行走困难。
2.应及时到医院骨科就诊，可先通过冰敷来消除水肿，24小时后采取热敷以促进血液循环。
3.还可进行推拿帮助复位以缓解疼痛，同时也能用贴膏药、针灸等方法进行治疗。
二、腰椎间盘突出症：
1.通常由机械性压迫、炎症刺激以及长期不良生活方式等引发椎间盘退行性病变。
2.会引起腰痛、下肢放射性疼痛以及脊柱侧凸等症状。
3.可通过手术治疗，如半椎板切除术、脊椎内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等。
三、腰部筋膜炎：
1.腰部筋膜炎属于无菌性的慢性损伤性炎症，会导致腰部疼痛、酸胀、活动困难等。
2.患者可服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物缓解。
此外，还可能是腰椎骨折、椎管闭合不全等原因，建议到医院骨科就诊，以免影响正常生活。