女生经常熬夜，可能会影响身体的正常代谢和内分泌，导致皮肤干燥、长痘、疲劳、免疫力下降等问题。因此，熬夜后的饮食调理非常重要。以下是一些适合女生经常熬夜时吃的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，减少熬夜对皮肤的损伤。比如，橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果，以及青椒、西红柿等蔬菜。
2.富含维生素B的食物：维生素B可以帮助身体代谢，维持神经系统的正常功能。比如，全麦面包、燕麦片、瘦肉、鱼类等食物。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，可以帮助身体修复和恢复。比如，鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等食物。
4.清热安神的食物：熬夜容易导致肝火旺盛，出现烦躁、失眠等症状。因此，可以多吃一些清热安神的食物，比如，百合、莲子、绿豆、芝麻等食物。
5.护眼的食物：熬夜会使眼睛疲劳、干涩。因此，可以多吃一些护眼的食物，比如，胡萝卜、菠菜、猪肝、鱼肝油等食物。
总之，女生经常熬夜时，应该多吃一些富含维生素C、维生素B、蛋白质、清热安神和护眼的食物，同时要注意饮食的均衡和多样化。此外，还应该尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯和作息时间。如果熬夜后出现了不适症状，建议及时就医。