中暑处理方法主要包括迅速脱离高温环境、降温处理、补充水分和电解质等。首先应在10分钟内将患者转移到通风阴凉处，比如室内温度25℃左右的房间。
迅速脱离高温环境
转移至阴凉处： 一旦发现有人中暑，应尽快将其转移到通风良好、阴凉的地方，如树荫下或有空调的房间等。转移过程中要尽量轻柔，避免加重患者不适。比如在户外，要尽快把中暑者移到建筑物的阴影下。解开衣物： 同时解开患者的衣领、腰带等束缚身体的衣物，使其能更畅快地散热，促进体温降低。
进行降温处理
物理降温： 可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，利用水分蒸发来带走热量。也可以让患者敷冰袋，把冰袋放在患者的额头、颈部两侧等部位，但要注意避免冻伤，冰袋与皮肤接触时间不宜过长，一般10 - 15分钟更换一次位置。冷水浸泡： 如果是轻度中暑，还可以让患者浸泡在15 - 20℃的冷水中，浸泡时间根据患者情况而定，一般10 - 20分钟，能较快降低体温。
补充水分和电解质
饮用淡盐水： 让患者适量饮用淡盐水，以补充因中暑丢失的水分和电解质。一般每500毫升水中加入1 - 2克盐。但如果患者出现呕吐、意识不清等情况，就不能口服补水了，需要及时就医通过静脉补液来补充。喝清凉饮料： 也可以给患者喝一些清凉的饮料，如绿豆汤、西瓜汁等，既补充了水分，还能起到一定的降温作用。不过西瓜汁等要适量饮用，避免一次性喝太多加重肠胃负担。
及时就医评估
观察症状变化： 在采取上述初步处理后，要密切观察患者的症状变化。如果患者的体温持续不降、意识不清、抽搐等症状没有缓解甚至加重，应立即拨打急救电话，尽快将患者送往医院进一步检查和治疗。医生可能会根据患者情况进行输液、药物等更专业的治疗，比如使用氯丙嗪等药物辅助降温等。