中暑后应尽快采取措施降温处理，首先要迅速脱离高温环境，转移到通风阴凉处。如果是轻度中暑，可通过及时补充水分来缓解，比如饮用含有少量盐分的清凉饮料，大概每小时饮用500~1000毫升。
现场初步处理
迅速转移环境： 发现有人中暑后，要立刻将其转移到通风良好、阴凉的地方，比如室内阴凉处或者树荫下，避免继续受高温暴晒。解开衣物散热： 帮助中暑者解开领口、袖口等束缚衣物，让身体能更好地散热，促进体温下降。
物理降温方法
用凉水擦拭： 可以用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发来带走热量，每次擦拭时间可保持10~15分钟，不断重复这个动作帮助降温。冷敷降温： 还能使用冰袋或者冷毛巾敷在中暑者的额头，每5~10分钟更换一次冰袋位置，持续进行冷敷，直到中暑症状有所缓解。
严重中暑的应对
及时呼叫急救： 如果中暑者出现意识模糊、抽搐等严重症状，要立即拨打急救电话，如120，在等待急救人员到来的过程中，继续采取一些基础的急救措施，比如让中暑者平躺，头部稍微抬高。补充电解质： 对于情况稍微稳定一些的严重中暑者，可以少量多次给予含有电解质的饮品，像运动饮料等，补充因大量出汗流失的电解质，但要注意不能一次喝太多，以免加重肠胃负担。