孕期血糖高时可以适量吃小米粥，但需注意以下几点：
1.小米粥的血糖生成指数较高，进食后可能会引起血糖较大波动，因此应控制摄入量，同时监测血糖变化。
2.食用小米粥时，可搭配其他食物，如蔬菜、肉类等，以减缓血糖上升速度。
3.尽量选择糙小米，因为其膳食纤维含量更高，对血糖的影响较小。
4.不建议喝煮得过于软烂的小米粥，以免淀粉更容易被消化吸收，导致血糖升高。
5.血糖控制不佳时，应避免食用小米粥，可选择其他升糖指数较低的主食，如全麦面包、玉米等。
6.定期产检，与医生沟通饮食和血糖控制方案，如有必要，医生可能会建议调整治疗方案。