产后三个月疯狂掉头发是正常生理现象，可通过多种方式改善。以下是具体内容：
一、产后三个月脱发严重的原因：是体内激素水平改变所致，此为正常情况，通常可自行改善。
1.女性生产后，体内激素会发生较大变化，这会影响头发的生长周期，导致头发大量脱落。
2.这种脱发情况无需特殊治疗，一段时间后会逐渐恢复正常。
二、改善产后脱发的方法：
1.调整饮食：
(1)加强营养摄入，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以补充维生素和微量元素。
(2)多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证营养均衡。
2.调整作息：
(1)日常要多休息，避免过度劳累。
(2)少熬夜，保证规律作息。
3.保持良好心情：
(1)调节不良压力，保持心情舒畅。
(2)良好的心态有助于减少脱发。
4.适当按摩头皮：
(1)每天进行适当头皮按摩。
(2)可改善头皮血液循环，进而改善脱发状况。
三、特殊情况：如果脱发情况一直未得到改善，则需前往正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，以排除患有疾病的可能。
总之，产后三个月脱发严重不必过于惊慌，可先尝试通过调整饮食、作息、心情以及按摩头皮等方式改善，若持续无好转则应及时就医检查。