脊椎中间一节一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.棘上韧带炎：棘上韧带是位于脊椎棘突上的一条坚韧的纤维结缔组织，长期低头、伏案工作或受到外伤等因素，可导致棘上韧带损伤、无菌性炎症，从而出现疼痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩、痛点封闭等。常用药物有双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等。
2.脊椎间盘突出：当脊椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生疼痛。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要有卧床休息、牵引、推拿按摩、针灸等；手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者。常用药物有甲钴胺片、维生素B1片等。
3.脊椎骨折：如果脊椎受到直接或间接的暴力撞击，可能导致脊椎骨折，从而出现疼痛。治疗方法根据骨折的严重程度而定，轻度骨折可采取保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等；严重骨折需要进行手术治疗。
4.强直性脊柱炎：一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病，病因尚不明确，好发于16～30岁男性，早期表现为下腰痛或骶髂部不适、疼痛，也可表现为臀部、腹股沟酸痛或不适，症状在夜间休息或久坐时较重，活动后可以减轻。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗常用的有非甾体类抗炎药、抗风湿药、生物制剂等。
5.其他：脊椎肿瘤、感染、骨质疏松等也可能导致脊椎中间一节一按就疼。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，加强背部肌肉的锻炼，注意保暖，避免着凉。