关键点：用力时小腹痛，有生理因素如腹部受凉、进食辛辣刺激食物致肠胃蠕动变慢，用力过度刺激肠道痉挛；病理因素如肌肉拉伤、阑尾炎，还有膀胱炎、前列腺炎等也可能导致。
一、生理因素
1.腹部受凉或进食辛辣刺激性食物会使肠胃蠕动变慢。而当用力过度时，会刺激肠道引起痉挛，进而出现用力时小腹痛的现象。
2.建议改善饮食，以清淡、易消化为主，这样有助于缓解因生理因素导致的腹痛情况。
二、病理因素
1.肌肉拉伤
(1)如果锻炼或运动过度，可能导致腹部局部肌肉，尤其是局部腹壁肌肉拉伤，从而出现用力时小腹痛的情况。
(2)可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎止痛，帮助缓解症状。
2.阑尾炎
(1)如果因自身免疫力较低而导致细菌感染，有可能引发阑尾炎。此时细菌会不断刺激局部，从而造成用力时小腹痛的现象出现。
(2)建议患者及时前往医院进行手术将阑尾炎切除，以消除病痛。
除上述提到的情况外，膀胱炎、前列腺炎等疾病也会造成用力时小腹痛。这就需要前往医院就诊，通过详细检查来查明病因，然后进行针对性治疗。
总结概况提示：用力时小腹痛可能由生理和病理多种因素引起，生理因素主要与腹部受凉和饮食有关，病理因素包括肌肉拉伤、阑尾炎等，还有其他疾病也可能导致，应根据具体情况采取相应措施，必要时就医诊治。