牙龈肿了可通过手术治疗、药物治疗、一般治疗等方式来快速消肿。具体如下：
一、手术治疗：
1.牙龈肿若是由牙龈炎引起，牙龈炎是牙菌斑及其他因素导致的牙龈组织炎症，常有牙龈肿胀、牙龈出血等表现。若病情严重，可采取牙龈切除术、牙龈成形术等手术，以恢复牙龈外形，减轻症状。
二、药物治疗：
1.牙龈肿若因牙周炎导致，牙周炎是由牙菌斑生物膜引发的牙周组织慢性感染性疾病，会伴有牙龈水肿、出血、溢脓等症状。患者通常可在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
三、一般治疗：
1.牙龈肿可能是牙痈所致，牙痈是指发生在牙龈处的痈肿，主要表现为牙齿疼痛、牙龈红肿或有脓液溢出。患者要避免劳累和口腔剧烈活动，注意保持口腔清洁，脓肿破溃后要及时漱口。
总之，当牙龈肿了时，需要根据具体病因和病情选择合适的治疗方法来促进消肿。同时，要注意口腔卫生和日常护理，以利于病情恢复。