28岁正常血压范围为收缩压处于90至140mmHg之间，舒张压处于60至90mmHg之间。若血压的收缩压与舒张压不在此范围内，则通常意味着血压异常，存在低血压或高血压的可能。
一、测量血压需处于安静状态，因个体差异、情绪、运动等因素均会使血压水平出现轻度差异。当收缩压高于140mmHg且舒张压高于90mmHg时，表明患有高血压。平时要养成良好生活习惯，避免吸烟与喝酒。必要时可在医生指导下使用硝苯地平片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
1.硝苯地平片：为二氢吡啶类钙拮抗剂。适用于高血压、冠心病、慢性稳定型心绞痛等。
2.厄贝沙坦片：可用于治疗高血压病。
二、在测量血压时，若收缩压低于90mmHg且舒张压低于60mmHg，则说明存在低血压。患者可能出现头晕、四肢乏力等症状。平时应注意饮食均衡，病情严重时可在医生指导下使用醋酸泼尼松龙片、地塞米松片等药物进行治疗。
1.醋酸泼尼松龙片：主要用于过敏性与自身免疫性炎症疾病。
2.地塞米松片：具有抗炎、抗过敏、抗休克等作用。
在日常生活中应保持良好心态，杜绝不良嗜好，适度进行体育锻炼，保证良好睡眠，养成良好饮食习惯，这有利于血压稳定和身体健康。
总之，了解血压的正常范围及异常情况的应对方法，对于维护身体健康非常重要。要关注自身血压变化，养成健康生活方式。