经期月经量少，可能与内分泌失调、子宫内膜受损等有关。以下是一些可能有助于增加月经量的医疗和健康方法：
1.就医检查：如果月经量长期过少，应及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定具体原因。医生可能会建议进行B超检查、宫腔镜检查等，以排除子宫结构异常、子宫内膜炎等疾病。
2.中药调理：中医认为，月经量少可能与气血不足、肾虚等有关。可以在医生的指导下，采用中药调理的方法，如服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。这些中药具有调经养血、活血化瘀的作用，有助于增加月经量。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于调节月经量也非常重要。
保持良好的饮食习惯，多摄入富含铁质、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类、蔬菜、水果等。
适量运动，如散步、瑜伽、慢跑等，可以促进血液循环，提高身体代谢水平。
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
放松心情，减少压力，避免情绪波动过大。
4.其他方法：
可以尝试使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以促进血液循环，缓解痛经和月经量少的症状。
注意保暖，避免着凉，尤其是在经期要避免淋雨、涉水、游泳等。
避免过度节食或减肥，保持适当的体重对于维持月经正常也很重要。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经量少的原因都可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果月经量突然增多或伴有其他异常症状，如痛经、经血有异味、经期过长等，也应及时就医，以排除潜在的健康问题。