一般来说，正常的月经量为20-60ml，少于20ml为月经过少，超过80ml为月经过多。如果月经量确实过少，可以采取以下措施来增加月经量，但需要注意的是，这些方法并不适用于所有人，且在使用前应咨询医生的建议。
经期注意保暖：经期应避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宫贴等热敷腹部，以促进血液循环，缓解疼痛和不适。
保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类等。同时，适当进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力。
避免情绪波动：经期应保持心情愉悦，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情，缓解压力。
中药调理：一些中药具有调经的作用，如当归、益母草、红花等。但需要在医生的指导下使用，避免自行用药。
就医治疗：如果月经量过少是由于疾病引起的，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，需要及时就医治疗。医生会根据具体情况进行针对性治疗，如药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，月经量的多少因人而异，且会受到多种因素的影响，如年龄、身体健康状况、生活方式等。如果月经量明显异常，或伴有其他不适症状，如痛经、月经周期紊乱等，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。