下巴肿了可能由以下原因引起：
1.感染：下巴部位的皮肤感染、口腔感染或颈部淋巴结感染等都可能导致下巴肿胀。
细菌感染：如疖肿、蜂窝织炎等，常伴有红肿、疼痛等症状。
病毒感染：如单纯疱疹、带状疱疹等，可在皮肤上出现水疱。
真菌感染：如念珠菌感染，可能伴有瘙痒等症状。
2.过敏：对某些食物、药物、化妆品或环境中的过敏原过敏，可能导致下巴肿胀。
接触性皮炎：接触过敏原后，皮肤会出现红肿、瘙痒等症状。
全身性过敏反应：除了皮肤症状外，还可能出现呼吸困难、血压下降等严重症状。
3.口腔问题：口腔疾病如牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等也可能引起下巴肿胀。
口腔炎症：可导致局部红肿、疼痛。
牙齿问题：如龋齿、根尖周炎等，可能引起下巴淋巴结肿大。
4.唾液腺问题：唾液腺感染、结石或肿瘤等可导致唾液分泌异常，引起下巴肿胀。
唾液腺炎：可伴有疼痛和发热。
唾液腺结石：可导致唾液排出不畅，引起肿胀。
唾液腺肿瘤：需要进一步检查和治疗。
5.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病、外伤、肿瘤等也可能导致下巴肿胀。
针对下巴肿了的情况，可以采取以下措施：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持口腔清洁，勤漱口。
3.避免食用辛辣、刺激性食物。
4.及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
如果下巴肿胀严重、疼痛明显、伴有发热或其他不适症状，应立即就医。在就医前，避免自行挤压或刺破肿胀部位，以免加重感染。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。