下巴肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：下巴周围的组织感染，如牙龈炎、扁桃体炎等，可能导致下巴肿胀。可以使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）进行治疗。同时，保持口腔清洁，多喝水，有助于缓解症状。
2.过敏：对某些食物、药物或化妆品过敏，可能引起下巴肿胀。应避免接触过敏原，并使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。
3.外伤：下巴受到外力撞击、咬伤或挤压，可能导致肿胀和疼痛。在24小时内冷敷，24小时后热敷，可以帮助减轻肿胀。如果疼痛严重或肿胀持续不消退，应及时就医。
4.唾液腺问题：唾液腺感染、堵塞或结石等问题，可能导致下巴肿胀和疼痛。医生可能会进行口腔检查，如有需要，会进行进一步的治疗，如抗生素治疗、手术治疗等。
5.其他原因：淋巴结肿大、口腔肿瘤等也可能导致下巴肿胀。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果下巴肿了，建议及时就医，以便确定具体原因并进行相应的治疗。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多休息。如果正在服用其他药物，应咨询医生是否与下巴肿有关。