身体偏寒会有多种表现，如怕冷、小便不利，女性还会出现月经推迟、痛经等症状。这往往与不良饮食习惯，像爱吃生冷、寒凉食物如冰淇淋、冰镇咖啡等，以及天冷时穿衣少有关。身体偏寒者在外部温度低时可能怕冷且面色苍白，受寒时会腹痛并导致小便不利，女性患者身体偏寒会有月经推迟、痛经、月经量稀少等情况。此类患者日常生活中要多参加体育锻炼，通过出汗排寒，同时适量食用山药、红枣等补气食物。
一、身体偏寒的症状表现：
1.会出现怕冷的情况。
2.可能有小便不利的现象。
3.女性患者会有月经推迟、痛经、月经量稀少等妇科方面的症状。
二、引起身体偏寒的原因：
1.平时不注意饮食习惯，常吃生冷、寒凉食物。
2.天气寒冷时穿着衣物较少。
三、身体偏寒后的具体情况：
1.外面温度较低时，患者会怕冷且面色苍白。
2.身体受寒会腹痛并引起小便不利。
四、身体偏寒患者的应对措施：
1.多参加体育锻炼，利用出汗排出寒气。
2.适量吃山药、红枣等具有补气功效的食物。
总之，身体偏寒会带来诸多不适和症状，需要引起重视并采取相应措施来改善和调理。