体质偏寒的人通常会有一些明显的症状表现。比如，手脚容易冰凉，尤其是在寒冷环境中，这种手脚冰凉的情况可能会持续较长时间，甚至一整天都难以恢复温暖。
畏寒怕冷方面的症状
体温感知： 体质偏寒的人往往对寒冷比较敏感，自身感觉比常人更怕冷。在相同的室内温度下，别人可能觉得舒适，而他们会明显感觉寒冷，需要多穿衣服或者靠近热源。冬季表现： 到了寒冷的冬季，这种畏寒怕冷的情况会更加突出，可能很早就需要添加厚重的保暖衣物来抵御寒冷，而且即使穿着很多，身体也很难快速暖和起来。
消化系统的症状
食欲与消化： 体质偏寒的人可能食欲不佳，尤其喜欢吃温热的食物，对寒凉食物比较排斥。在消化方面，可能会出现消化不良的情况，比如吃了稍微多一点或者稍微凉一些的食物，就容易出现腹胀、腹痛，还可能伴有腹泻的症状。排便情况： 大便也可能比较稀薄，排便频率相对来说可能会有所增加，而且大便质地偏溏，颜色可能也会偏淡一些。
面色与精神状态的症状
面色表现： 面色可能会显得比较苍白或者萎黄，没有那种红润的气色。精神状态： 精神方面可能会比较萎靡，容易感到疲倦，稍微活动一下就可能觉得乏力，而且整体的精神状态不够振奋，相较于体质正常的人更容易有困倦感。
生殖系统相关症状（女性为例）
月经情况： 女性体质偏寒时，月经可能会出现异常，比如月经周期可能不太规律，月经量相对较少，而且月经血的颜色比较暗，还可能伴有痛经的情况，痛经往往是那种得热稍缓的冷痛感觉。白带情况： 白带可能会比较清稀，量相对较多，质地比较淡薄。