如果成人发烧至37.5°C，可采取以下措施。
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头。
2.多喝水：补充水分，有助于调节体温和促进新陈代谢。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.观察病情：注意观察体温变化、有无其他症状，如咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻等。
5.就医诊治：如果体温持续升高、症状加重或出现其他不适，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，还应注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风。如果是感染引起的发热，应避免前往人员密集的场所，以免交叉感染。