天麻炖乌鸡对肝阳上亢引起的头痛头晕有一定缓解作用。一般来说，可尝试用天麻搭配不同食材来改善头痛头晕状况。
天麻炖鸽子
食材准备：天麻10克左右，鸽子1只。先将鸽子处理干净，天麻切片。把鸽子和天麻放入炖盅，加适量清水，隔水炖1.5~2小时。适用情况：对于因血虚肝风内动导致的头痛头晕有帮助，尤其适合体质虚弱、头晕伴有乏力的人群。但如果是实证头痛（比如外感风寒引起的头痛）则不建议用。
天麻炖鱼头
食材准备：天麻15克，鳙鱼头1个。将鱼头洗净，天麻切片后与鱼头一同放入锅中，加适量水，小火炖煮1小时左右。适用情况：对肝阳上亢、风痰上扰引起的头痛头晕有一定改善作用。不过，有高血压且血压控制不稳定的人食用时要谨慎，因为鱼头含一定脂肪，可能影响血压。
天麻炖瘦肉
食材准备：天麻12克，瘦肉100克。瘦肉切块，天麻切片，一起放入炖锅，加适量水，炖至瘦肉熟烂，大概需要1~1.5小时。适用情况：可用于气血不足兼有肝风内动引发的头痛头晕。但脾胃虚弱、容易腹泻的人要注意，天麻炖瘦肉虽好，但一次不要吃太多，以免加重肠胃负担。需要注意的是，天麻炖品只能起到辅助缓解头痛头晕的作用，如果头痛头晕症状持续不缓解或者比较严重，比如头痛头晕是由脑出血、脑肿瘤等严重疾病引起的，那就不能仅靠食疗，必须及时去医院就诊，进行详细检查，明确病因后进行正规治疗。